"Ein Leben voller Genuss und Selbstzufriedenheit ist möglich – egal, welche Körperform wir haben."

Ich sage diesen Satz mit voller Überzeugung, weil ich aus eigener Erfahrung weiß und immer wieder feststelle, dass die Unzufriedenheit oder Zufriedenheit mit dem eigenen Körper nicht zwangsläufig vom Gewicht abhängt.

Bist du es leid,

• ständig neue Abnehmversuche zu starten, dich dabei zu quälen und dann zu resignieren?
• immer abstruseren Essensregeln zu folgen?
• dir schon morgens von der Waage den Tag verderben zu lassen?
• dich unwohl in deinem Körper zu fühlen?

Sehnst Du Dich danach:

• frei, energievoll und unbeschwert leben und essen zu können?
• mental gestärkt durchs Leben zu gehen?
• von Essensregeln befreit bewusst genießen zu können?
• in Frieden mit deinem Körper zu leben?

Dann bist Du bei Food2Soul Coaching genau richtig!

Mehr Lebensfreude durch Intuitiv Essen 
Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass wir mehr Lebensfreude erfahren, wenn wir uns so, wie wir sind, akzeptieren und wertschätzen. Wenn wir uns selbst und andere in unserer Vielfalt und Einzigartigkeit schätzen und feiern. Wenn wir nicht mehr gegen unsere Körper kämpfen, sondern auf unser Körpergefühl hören und dadurch gut für uns selbst sorgen. Durch intuitives Essen können wir ein gesundes und positives Verhältnis zum Essen und zu unserem Körper entwickeln. Diese Akzeptanz fördert unser Wohlbefinden, Selbstwertgefühl, unsere Lebensfreude und unsere Gesundheit.

Du bist nicht schuld – Diäten sind eine Mogelpackung 
Die Diätkultur setzt uns mit unerreichbaren Körperidealen unter Druck, die häufig zu Selbstzweifeln und einem negativen Körperbild führen. Doch das ist falsch: Studien belegen, dass 95% der Menschen nach Diäten wieder an Gewicht zunehmen. Dein Wert hängt nicht von den ungesunden Erwartungen der Diätkultur ab.  

Eine kleine Phantasiereise 
Stell dir einmal vor, du kannst essen, was Du willst und es uneingeschränkt genießen. Du würdest deinen Körper so annehmen, wie er jetzt gerade ist. Bewegung bereitet dir Freude – nicht als Mittel zum Zweck, sondern weil sie dir Energie gibt und es sich gut anfühlt. 
Mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen kann ich Dir helfen, diese Vorstellung wahr werden zu lassen. Mit dem Programm von Intuitiv Essen gehen wir weit über das Erlernen neuer Essgewohnheiten hinaus. Es hilft Dir, Dein Essverhalten besser zu verstehen, wohlwollender mit Dir selbst umzugehen und mehr Genuss und Freude an Dir selbst und am Leben zu haben. 

Abnehmen mit Intuitiv Essen   
 Auch wenn es immer wieder propagiert wird, so widerspricht dies dem Kerngedanken des originären Intuitiv Eating Programms. Ja, Studien zeigen, dass Menschen, die sich intuitiv ernähren, eher einen geringeren BMI haben. Das Gewicht kann sich verändern, wir wissen aber nicht, in welche Richtung. Was ich Dir versprechen kann: wenn wir erfolgreich zusammenarbeiten, wird dir dein Gewicht nicht mehr wichtig sein, sondern du kannst dich über deine vielen, wunderbaren Eigenschaften und Fähigkeiten freuen. 

Klingt zu gut, um wahr zu sein, aber doch irgendwie verlockend? Du würdest gerne mehr darüber wissen? Dann lass uns reden.  

Buche ein erstes Kennenlerngespräch und stelle mir gerne Deine Fragen. 

Ich freue mich auf Dich!